In unserem modernen Leben, in dem wir an jeder Ecke Stressfaktoren unterliegen, ist es besonders wichtig, sich zu wissen, wie er sich selbst schützen kann. Hier bei der Arbeit, die so unmittelbare Entscheidungen erfordern, kam hier der Ehemann betrunken, und irgendwie spätete später, so dass Sie sich schließlich ausbrachen, endlich für einen Spaziergang, aber ich habe die Ferse Ihrer Lieblingsschuhe gebrochen, aber immer noch versucht zu reparieren unglückliche Ferse, brach die Strumpfhose. Ja, wie Sie nicht wütend werden. Es wird nicht mehr gesagt, dass es jeden Tag Kinder gibt, um sich von der Schule wegzunehmen und sich um das Haus zu stören, und all diese Bedenken beeinflussen nicht das Erscheinungsbild, von dem Sie noch mehr zur Störung kommen. Wenn Sie alle unbekannt sind, dann sind Sie glücklich, und der Artikel ist nicht für Sie, aber wir haben jedoch Angst, es wird nur sehr wenige geben. Trotzdem erleben die meisten Mädchen und Frauen eine dumperslose Stressaktion. Dies kann jedoch ein kleiner Schritt zur Depression sein, von dem Menschen Drogenmethoden abheben müssen, was wahrscheinlich nicht lächelt. So geht es jeden Tag mit ihm um.
Der erste und wichtigste Rat ist, alles von der optimistischen Seite anzusehen: Nun, und dass die Ferse zusammenbrach, ist es ein hervorragender Grund, diese wunderbaren Schuhe zu kaufen, die sie durch ein Schaufenster angesehen haben. Denken Sie, sie waren spät für den Bus – dies ist die wunderbare Präposition, um die frische Luft zu spazieren und gleichzeitig frische Luft zu atmen, und alle traurigen Gedanken werden zerstreuen. Glauben Sie mir, zumindest mit einem solchen Lagern von Gedanken, wird das Leben viel attraktiver erscheinen.
Die zweite strikte Regel ist, dass jede Person ein Hobby haben sollte. Nun, das ist für das Leben, wenn Sie nur durch Waschen oder Reinigen aufgenommen werden. Es muss etwas geben, das Sie möchten, abgelenkt von traurigen Gedanken und nahm die Zeit. Grundsätzlich spielt es keine Rolle, was es sein wird, was es sein wird: Oder das Studium einer Fremdsprache oder Tanzkurse (gleichzeitig können Sie Ihren Mann mit einem Spektakel des orientalischen Tanzes gefallen) oder sogar Münzen aus verschiedenen Ländern auswählen. Die Hauptsache ist, dass dieser Beruf Sie dazu bringt, sogar vollständig aufzunehmen, und dann werden Ihre traurigen Gedanken Sie eine Weile verlassen, gewährleistet Sex-Nachrichten.Ru.
Ein sehr guter dritter Rat sagt, um Stress zu reduzieren, dass Sie Sport treiben können. Dies ist wiederum wie ein ablenkender Manöver, hat aber auch eine medizinische Erklärung, da alle Partikel Ihres Körpers beginnen, mit Sauerstoff mit Sauerstoff gesättigt zu sein, einschließlich des Gehirns, und Ihr unterdrücktes Bewusstsein beginnt zu löschen. Es sollte nicht sagen, dass Sportunterricht die Figur verbessern, und die Reflexion im Spiegel gibt Ihnen noch mehr Kraft und Kräfte.
Eine wichtige Medizin aus Stress ist auch Kunsthandwerksklassen, insbesondere Stickerei mit Kreuz und Stricken. Unter den Messspeichen oder zum Zählen des Kreuzes scheinen Ihre schlechten Gedanken sich auf einen anderen Plan zurückzurüsten, und eine solche friedliche und angenehme Ruhe wird zu Ihnen kommen, es ist besonders gut, vor dem Schlafengehen Hand zu tun, da es als das beste beruhigende Wohlfühlen handelt.
Nicht schlechtes Werkzeug aus schlechter Stimmung liest auch Bücher. Oh nein, greifen Sie nicht über Science Fiction oder schreckliche Horror, lesen Sie etwas Besseres als alles, was von den Klassikern, „Krieg und Welt“ in diesem Fall ist, ist in diesem Fall nur eine hervorragende Option. Nicht schlecht, auch etwas aus Philosophie oder wundervolle Gedichte Omar Khayama.
Sie haben kein Haustier? Dann haben Sie möglicherweise Zeit, um zu beginnen, um jemanden nach unangenehmer Arbeit zu machen, oder nur ein harter Tag in Ihre Arme und küssen Sie sich und sehen Sie den zufriedenen Wetten des Schwanzes und einen dankbaren Look (jedoch geht es nicht um kleine Alligatoren oder Madagaskar-Kakerlaken ) oder Tweet-Vögel.
Wie Sie sehen, sind die Möglichkeiten, mit Stress zu kämpfen, ein tolles Set, aber es ist notwendig, an einer Sache zu erinnern, an der sich alle positiven Energie auf Sie konzentriert – es ist einfach notwendig, frei zu sein.